¿Muchas veces sientes miedo para iniciar una exposición?
La respuesta que me imagino es un sí. Pero porque tener miedo, ahora te daré algunos trucos para vencer esos obstáculos:
Loprete: "El gran enemigo del orador es el temor o miedo al público; éste paraliza la lengia, seca la boca y la garganta, produce transpiración, engendra movimientos torpes del cuerpo (brazos y piernas), traba la articulación, la voz y lo que es peor obnubila la mente. El miedo se origina en un estado físico de nerviosidad patológica; es un complejo de inferioridad permanente o transitorio, es un sobrestimación excesiva del propio yo, que lo torna sumamente celoso e intolerante con el mínimo fracaso"
El miedo se origina básicamente por la falta de confianza y seguridad personal, en la falta de preparación académica o en la reacción que experimenta toda persona al internarse en un situación inhabitual.
¿Se puede vencer el miedo?Claro que sí, es necesario aprender a canalizarlo.
Existen distintos tipos de miedo:
Miedo a la primera vez: Todos pasamos por ello, por ejemplo cuando aprendes a manejar bicicleta sientes miedo que te caerás y evidentemente te caes, pero tienes que aprender a manejarla como lo hacen los demás, y que haces te levantas y vuelves a intentarlo. Lo mismo ocurre aquí, la primera vez te pondrás rojo o pálido por el rídiculo que puedes realizar, pero ánimo existe una nueva oportunidad, no la desaproveches.
Miedo al fracaso: Los seres humanos sentimos miedo ante el fracaso, pero los que triunfan en la vida son los que a pesar de un primer intento no les fue bien, persisten hasta el final, son tercos y por ello triunfan, un ejemplo de ello Tomás Edinson, quien despues de 3500 intentos logró inventar la bombilla eléctrica, entonces a quitar de sus mentes aquellas frases ¿Y si me equivocó?, ¿si lo hago mal? ¡mejor no lo hago! esas son excusas de los mediocres, pero como sé que tú no lo eres, sacarás de tu vida las frases antes mencionadas. O Mandino: "El fracaso no me sobrecogerá si me deseo por triunfar es mucho más grande".
Miedo al que dirán: Una cosa que en nuestra vida no podremos lograr es que nuestras acciones y palabras gusten a todos. Un ejemplo: Bajo el ardiente sol de verano en Piura, iba un anciano junto a su nieto de 9 años, ellos tenían un jumento y se dirigian hacia Sechura. Al entrar en el distrito de la Arena los pobladores al verlos sentados sobre el burro exclamaron: ¡Pobre animalito!, ¡Qué miserables!, entonces el anciano se bajo y continúo su viaje, al entrar en el distrito de La Unión, los chacareros exclamaron: ¡Qué nieto para malvado! ¡Pobre anciano! pudiendo el nieto caminar va sentado en el burro. El nieto le dice: Abuelito suba usted que yo camino. Entran al Tablazo y la gente exclama: ¡Qué viejo tan desgraciado, sentádote y la pobre criatura caminando!, entonces deciden continuar su viaje ahora caminando y jalando al animal. Al entrar a Sechura ¡Qué cojudos que son! Vaya si tienen bestian, vienen caminando. Como vemos en la historia nada satisfizo a la gente.
Lo importante es que seas tú.
Hemos visto los distintos tipos de miedo.
¿Cómo vencer el miedo?Para vencer el miedo es necesario un actitud positiva, pensar que se va a servir y no a pedir.
Para tener una actitud positiva hay que relajarse y repetirse internamente la acción que se desea realizar y acumular muchas energia positiva, repitete si puedo. Por ejemplo cuando un chico se enamora y se declara por primera vez siente miedo, me va a rechazar, pero si no lo hago no lo sabré y empieza a imaginar cómo abordará a chica, qué le dirá y cuándo la ve, se convence a sí mismo que es un buen galan y logra su objetivo, de esta manera se puede realizar una exposición.
Además por otro lado es más fácil servir que pedir, por ejemplo cuando se va a pedir permiso a los padres para una reunión damos mil vueltas por que no sabemos cómo lo haremos, y si somos listos como son ustedes lo primero que harán es mirar alrededor y ver que está fuera de lugar y colocarlo donde debe de ser. Igual cuando empecemos una exposición debemos ir con el objetivo de ayudar a realizarse a los demás, que aquello que voy a transmitir le va a servir al otro.
Bueno adelante. Ustedes pueden y recuerden SI SE PUEDE
